Quoi de plus relaxant qu’une belle promenade aux bois ? Rien, si vous avez cette envie effrénée de vous immerger dans la nature avec chaque fibre. Les bois constituent presque toujours un chemin ardu, étant donné qu’ils se trouvent en montagne ou en tout cas à haute altitude. Si les bois font partie du territoire d’un volcan, comme le Mont Etna, ils peuvent cacher des obstacles et des pièges, même importants, pour votre voyage. Dénivelés soudains, fossés, sols de lave mêlés de sable… tout cela doit être affronté. Mais… avec ou sans l’aide d’un bâton ?

Bâton, oui ou non ?

Le choix reste purement subjectif. Au-delà des conseils d’experts, chacun doit se sentir capable d’aborder un voyage à sa manière. Le bâton aide certainement à atténuer la fatigue, à affronter les obstacles, à maintenir l’équilibre et donc aussi une posture saine du dos. D’un autre côté, il occupe une main qui pourrait être tout aussi précieuse pour garder l’équilibre, peut-être lors de la traversée de rochers ou de lits de ruisseaux. C’est pourquoi chaque randonneur/hikeur doit décider en fonction de ses caractéristiques physiques et de sa résistance. Bien sûr, même avec quelques suggestions utiles.

Quels bâtons utiliser pour aller aux bois ?

Le bâton de marche traditionnel est la grande branche d’arbre classique que l’on trouve sur le sentier. Rigide, pas forcément droite, assez solide, elle est nettoyé sur place des feuilles et brindilles et utilisée comme « compagnon de marche ». C’est excellent pour ceux qui sont bien entraînés et qui recherchent juste une aide supplémentaire contre la fatigue, mais cela peut être moins bon pour ceux qui ont des problèmes… par exemple avec le genou ou le dos.

Il existe ensuite des bâtons de randonnée, semblables à ceux des skieurs mais conçus pour aider les marcheurs. Légers, fins mais résistants, ils peuvent être constitués d’une seule pièce droite, ou bien ils peuvent être télescopiques, c’est à dire modulables et composés de plusieurs pièces. Ils peuvent donc être démontés si nécessaire. Ils ont des poignées ergonomiques et aident à la marche, vous permettant de mettre moins de pression sur d’autres parties du corps. Les bâtons de randonnée modulaires peuvent inclure des parties du bâton de marche nordique qui, une fois correctement assemblées, créent un autre type de bâton tout aussi utile et léger.

L’utilisation de bâtons peut également n’être que temporaire. Autrement dit, vous pouvez les utiliser jusqu’à ce que vous vous sentiez confiant et fort en marchant. Mettez-les ensuite de côté et affrontez le bois les mains libres, certains de l’énergie de vos jambes enfin bien entraînées.

Dans les bois de l’Etna

Comme mentionné, les bois de l’Etna présentent des sentiers souvent semés d’obstacles différents de ceux des autres montagnes communes. Les fractures sismiques et les retombées de cendres peuvent transformer un itinéraire de manière imprévisible d’année en année. Il est conseillé d’emporter des bâtons télescopiques avec vous, afin de pouvoir les monter et les démonter si nécessaire. Dans certains endroits, en effet, il est utile de les avoir, mais dans d’autres, il est préférable d’affronter la marche avec les mains libres. Se promener dans les bois de notre volcan est un entraînement dur et constant, qui renforce certainement vos muscles. Ainsi, une fois que vous aurez répété les excursions plusieurs fois, vous pourrez finalement le faire également sans bâtons pour toujours. (TOUTES LES PHOTOS SONT PAR GRAZIA MUSUMECI)